ว่ายน้ำอย่างไรไม่ให้เด็กป่วย

  1. เลือกเวลาเล่นน้ำที่เหมาะสม: หลีกเลี่ยงการลงเล่นน้ำในช่วงแดดจัด เพราะอาจทำให้เด็กได้รับอันตรายจากแสงแดดและความร้อน
  2. ควบคุมอุณหภูมิของน้ำ: อุณหภูมิของน้ำไม่ควรต่ำเกินไป เพราะจะทำให้เด็กเสี่ยงต่อการเป็นหวัด ควรรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมอยู่ที่ประมาณ 26-28 องศาเซลเซียส
  3. สอนให้เด็กหัดว่ายน้ำในท่าที่ถูกต้อง: การว่ายน้ำที่ถูกต้องช่วยป้องกันการบาดเจ็บและลดความเสี่ยงในการป่วยหลังจากว่ายน้ำ
  4. เช็ดตัวและเปลี่ยนเสื้อผ้าหลังจากเล่นน้ำทันที: หลังจากเล่นน้ำเสร็จ ควรเช็ดตัวให้แห้งและเปลี่ยนเสื้อผ้าทันที เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการหนาวหรือเป็นหวัด

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shopping Cart
Scroll to Top